g bialka

CZego mam najwięcej zjesc pzed treningiem tłuszczy, bialka czy weglowodanów i ile minut przed treningiem

Jak w tytule. Cenowo the best. Zamawiał ktoś? Ciekawe jak bym domówił do białka to ile za wysyłkę wyjdzie.

Dobre i dużo bialka bo aż 18gr

w 100g chleba znajduje się 10g białka i 10g węglowodanów . oblicz jaka jest wartość energetyczna 100g chleba .

Mam pytanie w diecie na mase ile powinienem spożywać gram białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ???

Witam , chciałbym się dowiedzieć , ile kcal , białka , węgli , tłuszczy ... ma jedna miarka Mutant Massa (65g) ?

Siema wszystkim, Czy jest gdzies dostepna tabela zawartosci bialka, tluszczy i wegli wedlug danego smaku? Pozdrawiam

Jak obliczyc swoje zapotrzebowanie wegli białka i tłuszczu waga około 73 kg 173 wzrostu

jakie są produkty które zawierają dużo białka ale można zjeśc je w szkole?

2,2g bialka/kg 4g wegli/kg 1,2 tluszczy/kg Czy mogę ułoży taką diete (jestem endomorfikiem i nie chce sie zalac)

Witam wszystkich. Co byście doradzili do lepszego wchłaniania sie białka do mięśni?

jak odmierzyc te 30g bialka na jedna porcje jest tam jakas miarka czy nie? o ile dobrze pamietam to 2 duze lyzki to chyba 30g tak?

Witam, czy po treningu 5g kreatyny 30g białka i jakieś owoce mogą być czy, tą kreatynę przyjmować z innymi posiłkami.

Czy po treningu trzeva spozyc wiecej bialka cz węglowodanych.? Bo wiem ze przed treningem węglowodane np ryż a po?

mam do sprzedania kolo 1,5kg ( moze jest nawet troche wiecej) tego bialka w smaku waniliowym. cena 70zl+ kw pozdro

Na czym lepiej bazować dietę dodając do owsianki źródło białka postawić lepiej na odżywkę białkową czy np lidlowskie puddingi/ jogurty wysokobiałkowe czy bez różnicy?

Witam, chciałam zapytać odnośnie argininy jak i rownież białka które jest polecane, nalepsze? Dziękuje za odpowiedź i Pozdrawiam.

Ile Białka Węgli łuszczy i Kcl ma Jajko ?

kupie troche białka gainera do 300pln najlepiej od jeden osoby wszytko. Czekam na jakies propozycje moze nie tyle jakos jak ilosc gg:11630027

Czy można mieć uczulenie na białko? Jeśli tak to jak redukować bez białka i rozwijać masę?